عصير الرمان للرضع: الفوائد وطريقة التحضير

ما هي فوائد عصير الرمان للرضع؟

يُعدّ الرمان من الفاكهة التي يُمكنكِ تقديمها لرضيعكِ عند بلوغهِ عمر ال6 أشهر تقريبًا، ويُصبح قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة، ولكن يجب تقديمهِ بشكل يتناسب مع قدرتهِ على بلع الطعام، أي على شكل مهروس، أو عصير، ومن الجدير بالذكر أنّ الرمان وعصيرهِ قد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية للرضع، ومنها ما هو موضح فيما يأتي، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:^[١][٢]

التقليل من الالتهابات

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي يُمكن أن تُخفف من احتمالية إصابة الرضيع بالالتهابات التي تُسببها الأنواع المختلفة من البكتيريا.

تعزيز المناعة

يحتوي الرمان على فيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى الحديد، والبوتاسيوم، والفولات، التي تُساعد على تقوية المناعة وتقليل خطر إصابة الرضيع بالأمراض.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يُمكن أن يُساعد الرمان على التخفيف من التقيؤ، والإسهال، والزحار (بالإنجليزية: Dysentery)، من خلال التقليل من البكتيريا المسببة لهُ، بالإضافة إلى أنّ احتواء الرمان على الألياف الغذائية قد يُخفف من مشكلة الإمساك، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّ الألياف الغذائية توجد في الرمان الكامل وليس عصيرهِ، وأيضًا يُمكن أن يُساعد على التقليل من الديدان المعوية، سواء كانت في الأمعاء الدقيقة، أو الأمعاء الغليظة.

التحكم بالحمى

يُمكن أن يُساعد الرمان على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة عند الرضع المصابين بالحمى، وتعويض العناصر الغذائية التي يتم فقدها.

التخفيف من نزلات البرد

يُمكن أن يُساعد تناول الرمان على التخفيف من نزلات البرد، والسعال، وذلك لاحتوائه ِعلى خصائص مضادة للأكسدة.

ما هي طريقة تحضير عصير الرمان للرضع؟

يوضح ما يأتي الخطوات التي يُمكنكِ اتباعها لتحضير عصير الرمان لرضعيكِ:^[٢]

1. اجمعي بذور الرمان وضعيها في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي القليل من الماء إلى الخلاط، وامزجيهم جيدًا إلى أن يتم الحصول على مهروس ناعم وسائل.
3. صفي الخليط؛ للحصول على العصير بمفردهِ، ثم قدميهِ لرضيعكِ.

ما هي محاذير عصير الرمان للرضع؟

يوضح ما يأتي بعض الأمور التي يُنصح الحذر منها عند تحضير وتقديم عصير الرمان لرضيعكِ:^[١][٣]

• تجنّبي إضافة السكر إلى عصير الرمان.
• تجنّب تقديم عصير الرمان لرضيعكِ قبل النوم؛ وذلك لأنّه قد يُسبب مشاكل في الأسنان، مثل؛ التسوس.
• تجنّب مزج عصير الرمان مع أي نوع آخر من الأغذية عند تقديمهِ لأول مرة؛ للتأكد من عدم إصابتهِ بحساسية اتجاههِ، ومن الجدير بالذكر أنّ حساسية الرمان تُعدّ نادرة الحدوث.
• راقبي طفلكِ عند تناوله للرمان أو عصيرهِ لأول مرة؛ للتأكد من عدم حدوث أي ردود فعل تحسسية.
• قدمي عصير الرمان بكمية صغيرة لرضيعكِ؛ وذلك لأنّ الإفراط في الكمية يُمكن أن يؤدي إلى إصابتهِ بالإسهال.
• تجنّبي إضافة القشرة البيضاء لفاكهة الرمان أثناء تحضير العصير؛ وذلك لأنّها تُعطي مذاقًا حامض.