متى يأكل الرضيع الدجاج؟

متى يأكل الرضيع الدجاج؟

يُعدّ الدجاج من الأكلات التي يُمكنكِ البدء في تقديمها لرضيعكِ عند بلوغهِ عمر ال6 شهور، أي عندما يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة، مع ضرورة التأكد من تقديمهِ بطريقة تناسب قدرتهِ على بلع الطعام أي على شكل مهروس، وبكميات صغيرة.^[١][٢]

ما هي فوائد الدجاج للرضع؟

يُمكن أن يوفر تقديم الدجاج لرضيعكِ مجموعة من الفوائد الصحية، ومن أبرزها ما هو موضح فيما يأتي:^[٣][١]

• يُمكن أن يُساعد على تعزيز النمو العضلي؛ وذلك لمحتواه الغني بالبروتينات، إذ يحتوي 100 غرام من الدجاج على 18.6 غرامًا من البروتين، ومن الجدير بالذكر أنّ البروتينات الحيوانية تُعدّ سهلة الهضم، ويُمكن للجسم امتصاصها بسهولة أكثر مقارنة بالبروتينات النباتية.
• يُمكن أن يُساعد على تحسين الدورة الدموية؛ لمحتواه من الحديد الذي يُعزز من نمو خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى احتوائهِ على البوتاسيوم الذي يُساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
• يُمكن أن يُساعد على تقوية العظام؛ وذلك لاحتوائهِ على الفسفور، والكالسيوم، إذ يحتوي 100 غرام من الدجاج على 15 مليغرامًا من الكالسيوم، و182 غرامًا من الفسفور.
• يُمكن أن يُساعد على تحسين المناعة؛ لاحتوائهِ على العديد من العناصر الغذائية، مثل؛ الزنك، والمغنيسيوم، اللذان يُقويان من الجهاز المناعي، وقد يُقللان من احتمالية الإصابة بالالتهابات.

هل يُسبب الدجاج الحساسية للرضع؟

يُمكن أن يُسبب الدجاج الحساسية للبعض، والتي تتمثل بمجموعة من الأعراض، ومنها ما يأتي:^[١]

• تورم في الوجه والرقبة، وانتفاخ حول الجفون والأنف والحنجرة، فقد يواجه الرضيع صعوبة في فتح عينيه.
• صعوبة في التنفس.
• ألم في البطن، وقد يُصاب بالإسهال، والتقيؤ.
• الطفح الجلدي التي تتمثل بحبوب حمراء.
• الشعور بالتعب والضعف.

ما هي طرق إضافة الدجاج إلى النظام الغذائي؟

تتعدد الطرق التي يُمكن اتباعها لإضافة الدجاج إلى نظام رضيعكِ الغذائي، ومنها ما يأتي:^[٤][١]

• تحضير مهروس الدجاج من خلال سلق الدجاج منزوع العظام، ثم هرسهِ باستخدام محضرة الطعام.
• مزج مهروس الدجاج مع الأرز المطحون.
• مزج مهروس الدجاج مع البطاطا الحلوة.
• مزج مهروس الدجاج مع الأنواع المختلفة من مهروس الفاكهة، مثل؛ الموز، والتفاح، وغيرها من الفواكه الأخرى.
• تحضير عصيدة الدجاج والدخن.
• تحضير هريس الدجاج والعدس.
• مزج مهروس الدجاج، مع السبانخ.

ما هي نصائح تقديم الدجاج للرضع؟

يوضح ما يأتي بعض النصائح التي يُمكنكِ اتباعها لتجنّب حدوث أي مضاعفات جانبية، ومنها ما يأتي:^[٣]

• اختاري الدجاج العضوي.
• اختاري الدجاج ذا الجلد القاتم والخالي من البقع.
• تجنّبي حفظ الدجاج الطازج في الثلاجة لأكثر من يومين.
• تجنّبي إذابة الدجاج في الميكروويف.
• ابقي الدجاج بعيدًا عن الأطعمة الأخرى؛ وذلك لتجنّب تلوثهم بهِ.
• استخدمي أدوات خاصة لتحضير الدجاج النيئ، مثل؛ لوح التقطيع والسكين.
• ابدأي بتقديم كمية صغيرة من الدجاج، ثم زيدي الكمية تدريجيًا.
• راقبي طفلكِ أثناء تناولهِ الدجاج؛ لتجنّب تعرضهِ لخطر الاختناق.