هل هناك فوائد ماء الأرز للأطفال للكلام؟

فوائد ماء الأرز للأطفال للكلام

لا توجد أي دراسات أو أدلة علمية حول فوائد ماء الأرز للأطفال للكلام، وعلى الرغم من ذلك يساعد تقديم ماء الأرز للأطفال الرضع على تحسين صحتهم من عدة نواحي، أهمها ما يأتي:^[١]

تهيئة الطفل لتناول الطعام

يعد ماء الأرز أحد أفضل الأطعمة التي يمكن إطعامها للطفل قبل بداية تقديم الأطعمة الصلبة له، فماء الأرز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنه يحضر معدة الطفل للبدء في استقبال الأطعمة الصلبة الأخرى، وهو سهل الهضم، وعلى الرغم من ذلك يفتقر ماء الأرز إلى بعض المغذيات الضرورية للطفل الموجودة في حليب الأم، لذلك يجب تجنب استخدامه بدلاً من حليب الأم.

غني بالفيتامينات

يحتوي ماء الأرز على كمية وفيرة من بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى فيتامين ب6، وتعد هذه الفيتامينات من العناصر الأساسية التي ترتبط بتطور الجهاز العصبي لدى الطفل، كما أنها تساهم في تطوير الرؤية، والجلد، والجهاز الهضمي، وتساهم في عمليات الأيض وتحويل الأطعمة إلى طاقة في الجسم.

التخفيف من الإسهال

يعد ماء الأرز من المشروبات المفيدة التي يمكن تقديمها للطفل مع محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم المستخدم لعلاج الإسهال لدى الأطفال الرضع، إذ يساهم ماء الأرز في تقليل حركة الأمعاء، ويقلل من كمية الماء الموجود في الفضلات، كما أن ماء الأرز يحتوي على عدد سعرات حرارية أكبر من تلك الموجودة في محلول معالجة الجفاف، ويمكن استخدامه مع الأطعمة الأخرى لمساعدة الطفل على التعافي من الإسهال.

كيفية تحضير ماء الأرز للأطفال

يعد ماء الأرز من أسهل الوصفات التي يمكن تحضيرها لطفلك، وتحتاجين إلى تحضيرها إلى ملعقتين كبيرتين من الأرز، وكوب من الماء، وفي ما يأتي طريقة التحضير:^[١]

• غسل الأرز جيداً بالماء الدافئ وتنظيفه لإزالة أية أوساخ.
• وضع الأرز في مقلاة صغيرة عميقة وإضافة الماء له.
• رفع المقلاة على النار وسلق الأرز حتى يصبح طرياً.
• تصفية الأرز من الماء والاحتفاظ بماء السلق.
• تخفيف ماء الأرز قبل تقديمه للأطفال.
• في حال كان عمر الطفل يتجاوز 12 شهراً، يمكن إضافة رشة صغيرة من الملح إلى ماء الأرز لتحسين الطعم.

نصائح لتحسين تطور اللغة لدى الأطفال عبر تناول الطعام

يعد تأخر النطق لدى الأطفال من المشاكل غير معروفة السبب بشكل واضح لدى العلماء، إلا أن المعظم يعزي هذه المشكلة إلى عدم القدرة على تناسق الإشارات الدماغية مع العضلات المسؤولة عن الكلام، وفي معظم الأحيان يمكن علاج هذه المشكلة من خلال المتابعة مع أخصائي النطق،^[٢] وتوضح النقاط الآتية بعض النصائح التي قد تساعد على تسهيل وتحسين عملية تطور اللغة لدى الأطفال:^[٣]

• التقليل من استخدام اللهاية؛ حيث إن الإبقاء على استخدام اللهاية لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل في إطباق الفم، وصعوبة في التعبير اللفظي لدى الطفل.
• استخدام الأكواب للشرب بمجرد بلوغ الطفل عمر السنة، وبعد التأكد من قدرة استخدام الطفل الأكواب للشرب يمكن التبديل بين طريقة الماصة والأكواب، حيث إن استخدام الماصة يساعد على تقوية شفتين وزيادة القدرة على التحكم في اللسان.
• عند البدء بإطعام الطفل الأطعمة الصلبة مثل العصيدة أو الأطعمة المهروسة يفضل تجنب تنظيف الطعام الخارج حول فم الطفل باستخدام الملعقة أو المناديل الورقية، بل ينصح بترك الطفل بتنظيف حول فمه باستخدام لسانه، وذلك لتعويد اللسان على التحرك في جميع الاتجاهات.
• تجنب تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جداً، حيث إن مضغ القطع الكبيرة بعض الشيء والطعام المقرمش قد يساعد على تقوية الفك.