أهم فوائد البابونج للأطفال

أهم فوائد البابونج للأطفال

توضح النقاط الآتية أهم الفوائد الصحية لاستهلاك البابونج أو شاي البابونج بالنسبة لطفلك:^{[١][٢][٣][٤]}

• تهدئة الطفل ومساعدته على النوم.
• التخفيف من الحمى.
• تقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد، كما أنّه قد يخفف من أعراض نزلات البرد.
• التخفيف من المغص واضطرابات المعدة والقولون عند طفلك الرضيع.
• التخفيف من الإسهال الصيفي لدى طفلك (بالإنجليزيّة: Summer diarrhea)، ويمكن أيضاً استخدام البابونج مع المسهلات للتخفيف من تقلصات البطن.
• التخفيف من آلام ظهور الأسنان لدى الأطفال.
• تخفيف التهاب الحلق، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما قد يحفز جهاز المناعة على محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق.

محاذير البابونج للأطفال

على الرغم من أنه لا توجد دراسات تؤكد درجة أمان إعطاء البابونج لطفلكِ، إلا أنه لا توجد أيضاً أية تقارير تشير إلى أضرار ومشاكل حدثت عند إعطاء البابونج للأطفال السليمين،^[٢] ولذلك يمكن القول بأن البابونج آمن للرضع والأطفال الصغار،^[٥] وفيما يأتي توضيح لأهم محاذير استهلاك الأطفال للبابونج:^[١][٦]

• الحساسية: قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي عند بعض الأطفال، خاصةً في حال كان طفلكِ مصاباً أصلاً بالحساسية تجاه عشبة الرجيد أو الدمسيسة (بالإنجليزيّة: Ragweed) أو الأقحوان، فإذا لم يكن طفلك يعاني من حساسية من عشبة الرجيد أو غيرها من النباتات المماثلة، فإنه يمكنكِ إعطاؤه عشبة البابونج.
• التهابات الجلد: يمكن أن يسبب استخدام البابونج التهابات في الجلد، ولكنه على الأغلب يعد آمناً بشكلٍ عام بالنسبة للأطفال الذين لا يعانون من الحساسية تجاهه.
• التلوث: قد يكون شاي البابونج ملوثًا بالجراثيم أو البكتيريا التي تُسبب التسمم الغذائي، وقد لا يتمكن الأطفال من مقاومة مثل هذه البكتيريا، ولهذا ينصح بعض الأطباء بتجنب تقديم منتجات البابونج غير موثوقة المصدر للأطفال، كما يجب تجنب تقديمها للأطفال كبديل عن العلاجات الطبية المعتمدة.

ومن الجدير بالذكر أنه من الأفضل دائماً أن تستشيري الطبيب المختص قبل إعطاء طفلك أية أعشاب أو مكملات أو منتجات طبيعية.

العمر الذي يمكن أن يبدأ فيه الأطفال في استهلاك البابونج

يعد البابونج آمناً بالنسبة لطفلك في مختلف مراحله العمرية، وذلك عند استخدامه بكميات معتدلة وبشكله المخفف مثل الشاي.^[١]

الكمية التي يُمكن أن يتناولها الأطفال من البابونج

يمكن للأطفال استهلاك كوب من شاي البابونج، فعادةً ما يتم استهلاك البابونج على شكل شاي عشبي، ويمكنكِ تحضيره عن طريق نقع كيس شاي البابونج أو زهور البابونج في ماء ساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق في كوب مغطى بصحن، ثم بعد أنّ يبرد يمكنكِ تقديمه لطفلك.^[٧][١]

أعشاب أخرى مفيدة لطفلك

توضح النقاط الآتية بعض الأمثلة على أعشاب مفيدة يمكنكِ استخدامها لإعداد الشاي وتقديمه لطفلك؛ فهي غالباً آمنة ما دام الطفل لا يعاني من أية مشاكل صحية؛ مثل أمراض الكبد أو الكلى، ويُنصَح بعدم مزجها مع أنواع أو مكونات أخرى، وفي حال شراء منتجات لأكياس أحد هذه الأعشاب، فإنه يجب التأكد من خلوه من الكافيين:^[٥]

• الشومر، أو ما يعرف بالشمرة الشائعة (بالإنجليزية: Fennel).
• الزنجبيل.
• النعناع.