هل الكراوية مفيدة للرضع؟

نُشر في 22 ديسمبر 2022

هل الكراوية مفيدة للرُضع؟

تُعدّ الكراوية من الأعشاب ذات قيمة غذائية عالية التي يُمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا يوجد إلى الآن أي معلومات علمية دقيقة توضح إن كان لهُ فوائد صحية خاصة بالرُضع على وجه التحديد؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تقديم الكراوية لرضيعكِ؛ للتأكد من مدى سلامتهِ والكمية الآمنة منهُ، ومن الجدير بالذكر أنّهُ لا يُمكن استخدام زيت الكراوية للرضع الأقل من 2 عام.^[١]^[٢]

تُشير إحدى الدراسات إلى أنّ تناول الكراوية من قِبل المرضعة يُمكن أن يُساعد على تخفيف المغص لدى الرضيع، ولكن لا يزال هناك الحاجة للعديد من الدراسات العلمية للتأكد من مدى صحتها.

ما هي فوائد الكراوية؟

يوضح ما يأتي أبرز الفوائد الصحية المحتملة لتناول الكراوية من قِبل الفئات المختلفة بما في ذلك الأطفال والرضُع، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص للطفل؛ للتأكد من مدى سلامة تناولهِ لها، ولا بُدّ من التنويه إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:^[٣]^[٤]

يُمكن أن تُقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى الفطرية؛ وذلك لامتلاكها خصائص مُضادة للفطريات.
يُمكن أن تُساعد على التخفيف من المغص الذي يُعدّ شائعاً لدى الرُضع والأطفال، وذلك من خلال مزجهِ مع الماء، أو الحليب.
يُمكن أن يُساعد على زيادة الشهية للأطفال الذين يُعانون من فقدان الشهية، وبالتالي قد يُقلل ذلك من احتمالية إصابتهم بسوء التغذية.
يُمكن أن يُساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مثل؛ التخفيف من الإمساك، وآلام المعدة، وانتفاخ البطن؛ وذلك لاحتوائهِ على الألياف الغذائية.
يُمكن أن يُساعد على التخفيف من الحموضة المعوية، وقد يُقلل من الغثيان والتقيؤ.
يُمكن أن يُساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقليل احتمالية الإصابة بالالتهابات؛ لاحتوائهِ على خصائص مُضادة للميكروبات، ومُضادة للالتهابات.
يُمكن أن يُعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، وقد يُقلل من أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى تأكسد خلايا القلب، وغيرها من خلايا الجسم الأخرى.
يُمكن أن يُقلل من شدة التشنجات والتقلصات العضلية التي قد تُصيب الأطفال أثناء ممارستهم للنشاطات الرياضية.
يمتلك خصائص مدرة للبول قد تُساعد على التخفيف من بعض مشاكل الجهاز البولي، مثل؛ عدوى المسالك البولية، وقد تُقلل من احتمالية الإصابة بحصى الكلى.
يُمكن أن يُعزز من صحة الجهاز التنفسي، والتقليل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا؛ لامتلاكهِ خصائص مضادة للأكسدة.

يُمكن أن تُعدّ الكراوية من مدرات الحليب؛ وبالتالي يؤدي ذلك إلى إمداد الرضيع بالمزيد من الحليب، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول المرضعة للكراوية.

ما هي طريقة تحضير مشروب الكراوية؟

يُمكن تحضير مشروب الكراوية للرُضع والأطفال من خلال إضافة 1 ملعقة صغيرة من بذور الكراوية على 1 كوب من الماء الدافئ، ثم يُترك إلى أن يبرد قليلًا وتتم تصفيتهِ، ويُقدم للطفل بالكمية المناسبة لهُ التي يصفها طبيبهِ المختص.^[٥]