ما هي فوائد العنب للرضع؟

ما هي فوائد العنب للرضع؟

يُعدّ العنب من الفاكهة التي يُمكن أن توفر لرضيعكِ العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها ما هو موضح فيما يأتي، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّها قد تحتاج للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:^[١][٢]

• يحتوي العنب على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع للنمو والتطور، ولصحتهِ بشكل عام، مثل؛ فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامينات ب، بالإضافة إلى النحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم.
• يُمكن أن يُساعد العنب على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من الإمساك، بالإضافة إلى أنّهُ قد يُعزز من صحة الأمعاء.
• يُمكن أن يُعزز من نمو البكتيريا النافعة التي توجد في الأمعاء؛ وذلك لمحتواه من البوليفينول، والألياف الغذائية.
• يُمكن أن يُساعد على تعزيز وتقوية المناعة للرضيع؛ لاحتوائهِ على فيتامين، ج، وفيتامين أ، بالإضافة إلى المركبات الكيميائية النباتية، مثل؛ الكاروتينات، والفلافونويد، والبوليفينول، التي تمتلك جميعها خصائص مضادة للأكسدة، ومُضادة للالتهابات.
• يُمكن أن يُساعد العنب في الحفاظ على مستوى الهيموغلوبين في الدم وبالتالي يُساعد ذلك على تحسين نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.
• يُمكن أن يُقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، والربو، وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي الشائعة لدى الأطفال.

متى يُمكن تقديم العنب للرضع؟

يُمكنكِ البدء في تقديم العنب لرضيعكِ عند بلوغهِ عمر ال6 أشهر تقريبًا، أي عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة، ولكن قد يوصى بتأخير تقديم العنب للأطفال إلى أن يبلغوا عمر ال9 شهور؛ ليكون الرضيع قادرًا على التعامل مع العنب وتناولهِ وبلعهِ، دون أن يُسبب له خطر الاختناق.^[٣][٤]

هل يسبب العنب الحساسية للرضع؟

تُعدّ حساسية العنب من أنواع الحساسية نادرة الحدوث، ولا يُصنف ضمن أبرز 8 مسببات للحساسية الغذائية، ولكن مع ذلك يُنصح عند تقديم العنب لأول مرة للرضيع تقديم كمية صغيرة ومراقبتهِ؛ للتأكد من عدم ظهور أي ردود فعل تحسسية، مثل؛ الطفح الجلدي، أو الشرى، أو الصفير عند التنفس، أو سيلان الأنف، بالإضافة إلى اضطراب المعدة؛ وفي حال ظهور أي من هذهِ الأعراض يجب التوقف عند تقديم العنب لرضيعكِ ومراجعة طبيبهِ المختص مباشرة.^[٣][٤]

ما هي طرق تقديم العنب للرضع؟

يوضح ما يأتي بعض الطرق التي يُمكنكِ اتباعها عند تقديم العنب لرضيعكِ:^[٤]

• قطعي العنب إلى أرباع وتأكدي من إزالة البذور وتقشيرهِ للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 10 أشهر.
• قطعي العنب إلى أنصاف عندما يقترب رضيعكِ من عمر ال2 سنة ويُصبح قادرًا أكثر على التعامل مع العنب وبلعهِ.
• قطعي العنب وأزيلي بذورهِ، ثم اهرسيه مع الأنواع الأخرى من الفاكهة.
• اهرسي العنب وامزجيهِ مع الأرز المطحون، والحليب المخصص للأطفال.
• حضري عصير العنب وقدميهِ لطفلكِ البالغ من العمر أكثر من 1 عام، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّهُ يفضل تقديم العنب كاملًا بدلًا من عصيرهِ.