تجنبي هذه الأكلات التي تسبب المغص لطفلك الرضيع

الأطعمة التي يُمكن أن تُسبب المغص للطفل الرضيع

يمكن أن يبدأ طفلكِ بالبكاء لفترة طويلة بعد إطعامه، وقد يرافق هذا البكاء بعض الأعراض كإخراج الغازات، أو انتفاخ في بطنه، ممّا يمكن أنّ يكون مؤشرًا على إصابته بالمغص،^[١] ولا يزال السبب في إصابة طفلكِ بالمغص غير معروف ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ يُمكن لبعض الأطعمة أن تُسبب المغص؛ لذا يجب عليكِ الانتباه إلى نوعية الطعام المُتناول فقد تؤثر بعض أنواع الأطعمة على حليب الثدي، وبالتالي ينتقل هذا التأثير لطفلكِ ويُصاب بالمغص كرد فعل تحسسي اتجاه هذه الأطعمة، لذا يُنصح بأنّ تراقبي طفلكِ وتتجنبي تناول الأطعمة التي تشعرين أنّ طفلكِ يُصاب بالمغص بعدها، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:^[٢][٣]

• الحليب البقريّ، ومنتجات الألبان.
• المكسرات.
• فول الصويا.
• البيض.
• الأطعمة الغنية بالكافيين.
• الثوم.
• الأطعمة الحارة.
• المحار.
• البصل، والملفوف.^[٤]

طُرق أخرى للتخفيف من المغص

توجد بعض الطرق التي يمكنكِ اتباعها للتخفيف من المغص لدى طفلكِ، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار نوبات البكاء لطفلكِ خاصةً في حال تجاوزه لعمر 6 أشهر؛ وذلك لتأكد من عدم وجود مشاكل صحيّة لديه،^[١] ومن هذه الطرق ما يأتي:^[٢]

• ضعي طفلكِ على بطنه مع فرك ظهره؛ وذلك لتهدئته ومساعدته على إخراج الغازات.
• ابقي طفلكِ في حالة حركة مستمرة؛ إذ يمكن للحركة أنّ تُساهم في تخفيف المغص لديه.
• اجلسي طفلكِ بوضع مستقيم ومعتدل بعد إطعامه؛ إذ يمكن أنّ يكون سبب المغص هو ارتجاع الحمض، لذا فالجلوس باستقامة يُخفف من هذهِ الأعراض.
• أضيفي الأرز لحليبكِ، أو للحليب الصناعيّ، حتى يعمل كعامل مُكثف، وبالتالي يُخفف من الارتجاع المريئي لدى طفلكِ، ولكن يجب استشارة طبيب طفلكِ قبل تجربة هذه الطريقة.
• استبدلي حليب طفلكِ بنوعية أُخرى ذات تركيبة مختلفة تكون أسهل للهضم؛ وذلك إذا كان مغص طفلكِ نتيجةً لعدم تحمله لبروتين الحليب الصناعيّ الذي تُعطيه إياه.
• احملي طفلكِ لفترة أطول؛ إذ يُمكن أنّ يُقلّل ذلك من المغص لديه، ويمكنكِ استخدام حمّالة الأطفال لإبقاء طفلكِ قريب من جسدكِ، أثناء قيامكِ بإنجاز أعمالكِ.
• أعطي طفلكِ قطرات من البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotic)؛ فقد لوحِظَ في إحدى الدراسات أنّ البروبيوتيك قد يُقلّل من بكاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويُعانون من المغص لمدة 61 دقيقة، ولكنه بالمقابل زاد من بكاء الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة؛ لذا يجب عليكِ استشارة طبيب طفلكِ قبل تجربة هذه النصيحة.^[٤]
• جربي إعطاء طفلكِ زجاجة ذات ثقب صغير بهدف تقليل احتمالية ابتلاعه للهواء.^[٥]
• لفي طفلكِ ببطانية دافئة، بهدف تخفيف المغص، أو الاستحمام بماء دافئ، أو وضع زجاجة ماء دافئة بالقرب من بطن طفلكِ، أو إعطائهِ اللهاية.^[٥]

تجدر الإشارة إلى أنّ بعض العلاجات المُستخدمة لتخفيف المغص يمكن أنّ تُشكل خطر على الرضيع، مثل؛ شاي اليانسون النجمي، وغيرها من الطُرق الأُخرى؛ لذا يُنصح بتجنب استخدامها إلا بعد استشارة طبيب طفلكِ المختص.^[٦]