أكل التمر للرضيع هل هو مسموح؟

أكل التمر للرضيع: هل هو مسموح؟

في الحقيقة يُعد إعطاء التمر للرضيع أمرًا مسموحًا، إذ يُمكنكِ البدء بتقديم التمر لطفلكِ عند بلوغهِ عمر ال 6 أشهر تقريبًا، أو بعد البدء بإدخال الأطعمة الصلبة، أو شبه الصلبة إلى النظام الغذائي للرضيع، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ يُنصح باستشارة الطبيب المُختص أولًا.^[١][٢]

فوائد أكل التمر للرضيع

يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة لصحة رضيعكِ، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل إطعام التمر للرضيع لأجل أي من الفوائد الصحية الآتية:^[١][٢][٣]

• المُساهمة في تطوير الدماغ؛ حيث يُساعد تناول التمر على تطوير القدرات المعرفية (بالإنجليزية: Cognitive function)، مثل التفكير، وغيرها، ويُعود السبب في ذلك إلى البوتاسيوم الذي يُوجد في التمر؛ حيث يحتوي 1 كوب من التمر على 1050 مليغرام.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي؛ قد يساعد تناول طفلكِ للتمر على التقليل من نمو الميكروبات الضارة في جهازهِ الهضمي، وتحسين نمو البكتيريا النافعة فيه.
• المُساعدة في الحفاظ على صحة الكبد؛ فقد وُجد أن للتمر دوراً في التقليل من الأضرار التي قد تحدث للكبد؛ نتيجة إصابة الجسم بعدوى فيروسية، أو بكتيرية.
• المُساهمة في تقوية أسنان طفلك؛ حيث وُجد أن إطعام طفلك التمر الناضج قد يُساعد على تحسين صحة وقوة الأسنان عند الأطفال الذين يمرون بمرحلة التسنين.
• المُساعدة على التعافي من الجدري؛ حيث يُوفر التمر العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في مرحلة التعافي من الجدري.
• المُساهمة في التقليل من الإمساك؛ يحتوي 1 كوب من التمر على ما يُقارب 12.8 غرامًا من الألياف، إذ تُساعد هذه الألياف على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الفضلات.
• تحسين مستوى الهيموغلوبين في الدم؛ إذ يُعد التمر من المصادر الغنية بالحديد؛ حيث يُوفر كوب من التمر ما يُقارب 1.6 مليغرام من الحديد، وقد يُساهم ذلك في نمو الشعر وتحسين صحة البشرة.

نصائح عند إدخال التمر على النظام الغذائي الخاص بطفلك

عند إدخال التمر إلى النظام الغذائي الخاص بطفلك يُنصح بأن تتبعي بعض النصائح؛ ومنها ما يأتي:^[١][٢]

• أضيفي التمر تدريجيًا؛ وذلك لأن الجهاز الهضمي لطفلكِ يكون غير مكتمل للتعامل مع كميات كبيرة من التمر، إذ يُنصح البدء بتقديم حبة واحدة من التمر، ويُمكن مزجها مع أنواع أخرى من الفواكه، ثم يُمكن زيادة عدد حبات التمر إلى 2 أو 3 حبات.
• قدمي التمر للطفل على شكل قطع صغيرة الحجم؛ لتقليل خطر حدوث اختناق.
• تجنّبي التمر غير الناضج.
• أزيلي النواة من التمر قبل إطعامها لطفلكِ.

محاذير أكل الرضيع للتمر

قد يُعاني بعض الأطفال من التحسس من التمر عند تناوله، لذا يُنصح بمراقبة الطفل لمدة 24 ساعة بعد إطعامه التمر لأول مرة، وفي حال ظهور أي أعراض تُحسسية؛ يجب مُراجعة الطبيب المُختص.^[١][٢]