مأكولات ممنوعة للرضيع

مأكولات ممنوعة للرضيع

عندما تبدئين بإطعام طفلك الرضيع بعض الأطعمة الصلبة، يجب عليك الانتباه إلى الخيارات التي تقدمينها له، إذ يوجد بعض الأطعمة التي يجب تجنب إعطائها له قبل عمر السنة، إذ من المُمكن أن تُسبب له الاختناق، أو قد لا تكون مناسبة له، أو قد يُعاني طفلك من الحساسية تجاه بعض الأنواع، ومن هذه المأكولات نذكر ما يأتي:^[١]

العسل

يُعد العسل من المأكولات الممنوعة قبل بلوغ طفلك عامه الواحد، وذلك لاحتوائه على بعض أنواع من البكتيريا، والتي قد تؤدي إلى حدوث تسمم غذائي لطفلك، على الرغم من أن هذه البكتيريا غير ضارة للبالغين، ولكنه ضار على طفلك، وقد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، وضعف في الشهية، وشرب الحليب، والالتهاب الرئوي، والجفاف.^[١]

حليب البقر

حيثُ إن حليباً من البقر من الخيارات التي يصعب على طفلك هضمها، كما أنه يخلو من العناصر الغذائية التي يكون طفلك بحاجتها خلال عامه الأول، مثل؛ فيتامين هـ، والحديد، لذلك يُفضل بقاءه على حليبك، أو الحليب الصناعي المخصص لهم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يُمكنك إدخال لبن الزبادي كامل الدسم بعد بلوغه 8 أشهر، ومع ذلك يُفضل أن تنتظري حتى يبلغ عمر السنة، كما يجب الانتباه إلى أن طفلك لا يُعاني من حساسية تجاه الحليب، أو عدم تحمله.^[١]

عصير الفواكه

إذ يحتوي عصير الفواكه على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وخالي من الدهون، والبروتينات، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين د، والألياف التي يحتاجها طفلك جميعها خلال نموه، كما أنه قد يؤثر في رغبة طفلك في الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، أو الحليب الصناعي بعد تجربته الطعم الحلو الموجود في عصير الفواكه، لذلك يجب أن يكون حليبك أو الحليب الصناعي هو المصدر الأساسي له للتغذية، ومن الجدير بالذكر أنه قد يؤدي شربه بكثرة إلى حدوث تسوس في الأسنان، والإسهال.^[١]

الأطعمة غير المبسترة

يجب أن تنتبهي إلى تجنب إعطاء طفلك أي من المنتجات غير المبسترة، مثل؛ منتجات الألبان، أو عصير التفاح، إذ من المُمكن أن تكون ملوثة ببعض أنواع البكتيريا الضارة، التي قد تُسبب العديد من الأمراض الخطيرة على طفلك.^[١]

اللحوم المدخنة أو المملحة

حيثُ أن هذه اللحوم المعالجة تحتوي على بعض المواد الكيميائية، والنترات، وتُعد كثرتها ضارة على طفلك، لذلك عند إطعامه هذه الأنواع يُفضل أن تقدميها بكمياتٍ قليلة، وبشكل نادر.^[١]

الأسماك عالية الزئبق

يجب عليك تجنب إعطاء طفلك بعض أنواع من الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل؛ القرش، وأبو سيف، والماكريل، والتونة الطازجة، وإعطائه الأنواع الأخرى المسموح بها من الأسماك.^[١]

الحبوب المكررة

يُفضل أن تبتعدي عن الحبوب المكررة الموجودة في الخبز الأبيض، مثلاً، واختاري الأنواع المحضرة من الحبوب الكاملة، والتي تُعد غنية بالألياف الغذائية المهمة لطفلك.^[١]

البيض النيء

يُفضل أن تقدمي البيض بعد بلوغه 6 أشهر مطهواً جيداً، وتجنب إعطائه البيض النيئ، أو المنتجات المحتوية عليه، مثل؛ الآيس كريم، والمايونيز، أو الحلويات التي تحتوي على بيض غير مطبوخ.^[٢]

المكسرات

يجب عليك تجنب إعطاء طفلك أي نوع من المكسرات إلى أن يبلغ عمر 5 سنوات، إذ يُمكن أن تُسبب له الاختناق في حال إعطائه الحبة كاملة، ولكن يُمكنك إدخالها لطفلك بعد طحنها جيداً، والتأكد من أن طفلك لا يُعاني من أي نوع من الحساسية تجاه المكسرات.^[٢]

المشروبات التي تحتوي على الكافيين

يجب عليك تجنب إعطاء طفلك المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل؛ المشروبات الغازية، والشاي، والقهوة.^[٣]