أفكار لتزيين طعام الأطفال
قد تلجأين لتزيين طعام طفلك لتشجيعه على تناول الطعام وإضافة القيمة الغذائية لوجباته، في ما يأتي بعض الطرق لتزيين طعام طفلك:
أفكار لتزيين البيتزا
قد تلجأين لتزيين البيتزا قبل تقديمها لطفلك لتشجعيه على تناول الخضار المُضافة إليها، ويمكنكِ تزيين البيتزا باتباع الطريقة الآتية:[١]
- قومي بشراء كرات البيتزا المُجمدة وذوبيها وقسميها إلى 15 قطعة دائرية.
- ضعي كرات البيتزا في صينية الخبز بعد الضغط عليها قليلاً لجعلها مسطحة قليلاً.
- ضعي قطعتين من الفطر تحت كل قطعة من قطع البيتزا الدائرية لصنع الأرجل.
- قومي بدهن البيتزا بزيت الزيتون باستخدام الفرشاة.
- اخبزي البيتزا لمدة 10 دقائق، أو حتى تُصبح الحواف بُنية.
- أثناء خبز البيتزا حضري الزينة التي تتكون من دوائر الجبن للوجه، والبندورة للعيون، والفلفل الحلو للأذنين.
- حضري صلصة البيتزا الحمراء باستخدام الكاتشب، أو يُمكنِ خلط البندورة المُقطعة مع المايونيز.
- حضري الصلصة الخضراء عن طريق خلط الخضار المُقطعة مع المايونيز أو القشدة الحامضة.
- بعد خبز العجينة ادهني الصلصة الحمراء.
- ضعي دوائر الجبن ووضعي دوائر البندورة للعيون واستخدمي الصلصة الخضراء لرسم الفم والأنف.
- أعيدي الصينية للفرن لمدة 8 دقائق، حتى تنضج.
أفكار لتزيين سندويشات طفلك
يُمكنكِ تشجيع طفلك لتناول سندويشاته التي تُحضرينها له سواء أثناء تواجده في المدرسة، أو في المنزل، إذ يمكنكِ مفاجأة طفلك كل مرة تقدمين له الساندويش بوجه جديد من وجه الحيوانات، وفي ما يأتي طريقة تحضيرها:[٢]
وجه البومة
يُمكنِ تحضير هذا الوجه عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
- ادهني شريحة التوست بالجبن المخفوق.
- ضعي قطع الموز الدائرية، ثم ضعي فوقها قطع من التوت لتشكيل العينين.
- ضعي اللوز مكان المنقار.
- ضعي شرائح الفراولة لصنع الريش.
- قدميها لطفلك.
وجه القرد
يُحضر هذا الوجه بالطريقة الآتية:
- ادهني شريحة التوست بزبدة الجوز أو زبدة الفول السوداني أو الشوكولاتة.
- ضعي قطعتين من قطع الموز الدائرية وفوقها قطعتين من العنب لتشكيل العينين.
- قطعي شريحة من الموز المُقطعة دائرياً إلى النصف وضعيها مكان الأذنين.
- قطعي شريحة من الموز المُقطعة دائرياً إلى النصف وضعيها مكان الفم.
- قدميها لطفلكِ مع كوب من الحليب.
وجه القطة
يُحضر وجه القطة بالطريقة الآتية:
- ادهني شريحة التوست بزبدة الجوز أو زبدة البذور على التوست المُحمص.
- ضعي قطعاً من الفراولة لتشكيل الأذنين وقطع أخرى لتشكيل الشاربين وقطعة للأنف.
- ضعي قطعاً من العنب لتشكيل العيون.
- قدميها لطفلك.
أفكار لتزيين الشوفان لطفلك
يُمكن أن يكون الشوفان غير مرغوب لمعظم الأطفال، ولتجعلي طفلك يحصل على جميع العناصر الغذائية من الشوفان يُمكنِ تقديمه بصنع وجه الدب وتقديمه وفي ما يأتي طريقة التحضير:[٣]
- ضعي الموز فوق وعاء الشوفان المطبوخ لتشكيل الأذنين.
- ضعي قطعاً من العنب لتشكيل العينين وقطع للأنف.
- ارسمي الفم باستخدام الشوكولاتة.
- يُمكنكِ تقديم قطع من الفراولة بجانب الطبق.
أفكار لتزيين الشوربات
إذا كان طفلك لا يتناول الشوربة، قد تُساعدك الطريقة الآتية على تقديمها له بشكل مشجع للأكل:[١]
- ضعي الحساء في طبق التقديم.
- اصنعي وجهاً فوق الحساء باستخدام كريمة الطبخ الحامضة.
- أضيفي الزيتون لتشكيل العيون.
- وشكلي الشعر والفم باستخدام قطع صغيرة من الخبز المقلي والخضار وقدميه لطفلك.
عادات صحية عند تقديم الطعام لطفلك
لا تستطيعين إجبار طفلك على تناول الطعام، ولكنكِ يُمكنكِ توفير الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية واتباع عادات صحية عند تقديم الطعام، ومن أهم هذه العادات:[٤]
- قدمي الكمية المناسبة من الطعام.
- عند تقديم أطعمة جديدة لطفلك يجب عليكِ عرضها عليه أكثر من مرة والصبر حتى يبدأ بتناولها.
- دعي طفلك يختار طعامه، ويُمكنكِ أيضاً جعله يُساعدك في تحضير الطعام.
- كوني قدوة لطفلك وتناول الطعام الصحي لتشجعيه.
- اكتبي قائمة بطعام طفلك المُفضل.
- قدمي لطفلك صلصات صحية بجانب الأطباق لتشجيعه على تناول الطعام.
- احرصي دائماً على تقديم الطعام، وتزيينه بطرق جديدة.
المراجع
- ^ أ ب "Decorating Food Ideas", finoak, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ↑ "Animal Face Toast", weelicious, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ↑ "6-bear-y-fun-breakfast-ideas-kids-giveaway", musthavemom, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ↑ "when-your-toddler-doesnt-want-to-eat", familydoctor, Retrieved 20/12/2021. Edited.
