أسباب عدم أكل الطفل في عمر السنة

غذاء الطفل بعمر السنة

في هذه المرحلة يكون طفلك قادراً على تناول جميع أنواع الأغذية المختلفة، مثل النشويات، والخضراوات، والفواكه وغيرها، ويجب أن تحرصي على تناوله لكمية مشبعة من الغذاء، مع تقليل كمية الحليب خصوصاً في فترة النهار، ولكن يمكن أن يتعرض طفلك للعديد من العوامل التي تساهم في فقدان شهيته بشكل مؤقت أو ربما دائم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن شهية الأطفال تتغير باستمرار بسبب طفرات النمو، وباختلاف نشاطهم اليومي وحركتهم، إذ يكون طفلك بمرحلة اسكتشاف لما حوله فيبتعد تركيزه تماماً عن الطعام، ولا يستطيع أن يجلس لفترة طويلة لتناول الغداء، ومن المهم أيضاً معرفة أنّ معدة طفلك في عمر السنة تكون صغيرة جداً، لذا احرصي دائما على إعطائه الطعام بكمية ضئيلة في البداية حتى يتقبله، ومن ثم زيادة الكمية بالتدريج.^[١]

أسباب عدم أكل الطفل للطعام بعمر السنة

يحتاج طفلك في هذه الفترة لتناول 5 وجبات يومية مقسمة لثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة، ويجب تناول 1000 سعرة حرارية يومياً، هنالك العديد من العوامل التي تساهم في فقد الشهية لطفلك سواء بشكل دائم أو بشكل مؤقت.^[٢] وتوضح النقاط التالية بعض أسباب فقد شهية طفلك:

التهاب المريء

هذه الحالة التي يصعب على الطفل أن يشرحها لك، من المحتمل أن يكون سببها الحساسية الغذائية أو الارتجاع الحمضي في المريء، وبالتالي تسبب التهاب المريء ويصبح حلق طفلك منتفخاً، ويسبب ألماً شديداً عند تناوله للطعام.^[٣]

النمو

خلال السنة الأولى من عمر الطفل ينمو الأطفال بسرعة كبيرة، حيث يتضاعف وزنهم ثلاث مرات عن وزن الولادة خلال العام الأول، وعندما يصل الطفل لعمر العامين يتضاعف وزنه لأربعة أضعاف وزن الولادة، ومن الطبيعي أن تقل شهية الطفل خلال هذه الفترة.^[٤]

فقدان الشهية

من أبرز الأسباب التي تجعل طفلك يفقد الشهية هي مواعيد الوجبات، إذا كان موعد الوجبات الخفيفة قريبة جدًا من وقت الوجبات الرئيسية مثل وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، يمكن أن تفقد الرغبة لطفلك في تناول الطعام، لذلك يفضل دائماً بترك وقت كافٍ بين مواعيد الوجبات، أقلها 2-3 ساعات بين الوجبات.^[٤]

التعب

غالبًا ما يكون العشاء أسوأ وجبة في اليوم للعديد من الأطفال، وذلك لأن طفلك يكون متعباً بعد قضاء يوم طويل ويكون على استعداد للنوم، لذلك يجب أن تقدمي لطفلك وجبة عشاء خفيفة إلى جانب الحليب، وتجنب الأطعمة التي تسبب التعب والإجهاد لطفلك أثناء مضغها مثل الدجاج وغيره.^[٤]

تغير المذاق

يميل الأطفال دائماً إلى تفضيل المذاق الحلو، لذلك قد يرفض طفلك الأطعمة الحامضة أو المرة، أو بعض الخضروات ذات النكهة القوية مثل الكرنب أو الجرجير، بالرغم من ذلك استمري في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة، وكوني مستعدة لتقديم صنف جديد من الأطعمة يصل إلى ثماني مرات قبل أن يتقبله.^[٥]

طرق لتشجيع طفلك على تناول الطعام

كل ما عليك فعله هي المحاولة جاهدة لزيادة شهية طفلك، لأنه في مرحلة نمو وتطور لذا عليك المحاولة بشتى الطرق لجعل طفلك يتناول الغذاء، وتوضح هذه النقاط بعض الطرق التي تساعد في زيادة شهية طفلك:^[٦]

• عمل أشكال مختلفة ومميزة بالطعام، لجذب طفلك للطعام مثل تحضير كرات البطاطس المسلوقة، أو عمل شرائح البيض مع الخضار المختلفة.
• إبعاد مشتات الانتباه لطفلك مثل التلفاز والهاتف أثناء تناول الطعام.
• التنويع في الأغذية مثل النشويات والفواكه والخضروات حتى لا يعتاد طفلك على تكرار النكهة.
• تقليل كمية الحليب والسوائل بشكل عام.
• تجنب الأغذية ذات القيمة الغذائية المنخفضة كالحلوى والسكاكر وغيرها.