كم وجبة سيريلاك للطفل في اليوم

عدد وجبة سيريلاك للطفل في اليوم

لا يوجد عدد محدد من وجبات السيريلاك يجب الالتزام بها للطفل يومياً، وبشكل عام يمكن البدء بتقديم ما يتراوح من 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من السيريلاك مرة واحدة في اليوم للأطفال في عمر يتراوح من 4 إلى 6 شهور، وذلك عند بداية تقديم الأطعمة شبه الصلبة لهم، ومع تطور الطفل وتقدمه في العمر وزيادة شهيته يمكن زيادة العدد تدريجياً وصولاً إلى وجبتين أو 3 وجبات سيريلاك للطفل في اليوم الواحد، كما يمكن تقليل عدد وجبات السيريلاك في حال تقديم أطعمة أخرى للطفل.^[١][٢][٣]

طريقة تحضير السيريلاك في المنزل لعمر من 4 إلى 6 شهور

عند وصول الطفل إلى عمر يتراوح من 4 إلى 6 شهور، وإبداء قدرته على البدء في تناول الأطعمة الصلبة أو شبه الصلبة، يمكن تحضير السيريلاك في المنزل، وينصح بتحضيره من الأرز؛ كونه سهل الهضم، ولا يسبب الحساسية، وفي ما يأتي طريقة التحضير:^[٤]

• غسل كوب من الأرز جيداً.
• تصفية الأرز جيداً وفرده على قطعة من القماش وتركه، حتى يجف لمدة ساعة تقريباً.
• عندما يجف الأرز ينقل إلى مقلاة صغيرة على نار متوسطة، ويحمص لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المستمر.
• عندما يبدأ الأرز يصدر رائحة مميزة، ويتحول إلى اللون البني الفاتح يرفع عن النار، ويترك جانباً حتى يبرد.
• عندما يبرد الأرز يتم نقله إلى مطحنة، ويطحن لمدة دقيقتين، أو حتى يصبح مسحوقاً ناعماً.
• يتم تنخيل المسحوق لإزالة أي قطع خشنة.
• يحفظ المسحوق في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.
• عن الرغبة في إطعام الطفل تؤخذ ملعقة كبيرة من العبوة، وتخلط مع نصف كوب من الماء أو حليب الأم، أو الحليب الصناعي الخاص بالطفل، وتحرك جيداً لتفادي ظهور التكتلات.
• ينقل مسحوق الأرز المخلوط بالماء إلى مقلاة على نار متوسطة، ويحرك حتى يبدأ بالغليان، ويترك ليغلي مدة تتراوح من 2 إلى 3 دقائق.
• يرفع الخليط عن النار، ويترك جانباً حتى يبرد ويصبح دافئاً، ثم يوضع في الوعاء الذي سيتم إطعام الطفل منه.
• يمكن خلط السيريلاك بالفواكه المهروسة في حال تقبل الطفل لذلك.

نصائح لتقديم السيريلاك للأطفال لأول مرة

توضح النقاط الآتية بعض الأمور التي ينصح باتباعها عند إطعام السيريلاك للأطفال لأول مرة:^[٤]

• تجنب تقديم السيريلاك أو الطعام للطفل عند شعوره بالتعب أو القلق.
• الصبر والهدوء، إذ يجب أن يكون الطفل مرتاحاً عند تقديم الطعام له.
• التأكد من أن الطفل يجلس مرتاحاً في وضع قائم مع القليل من الدعم أو بدون دعمه أبداً.
• التأكد من أن الطفل ليس جائعاً جداً عند تقديم الطعام له لأول مرة.
• التهيؤ إلى حدوث الفوضى وتناثر الطعام قليلاً، حتى يتعلم الطفل تناول الطعام.
• الانتباه للطفل وعدم تركه وحده بعد إعطائه الطعام، وذلك للتعامل مع أي حالة اختناق قد تحدث.
• تقديم نوع واحد جديد من الطعام في كل مرة، وترك فترة تتراوح من 3 إلى 5 أيام بين تقديم نوع طعام جديد، ونوع الطعام الجديد الذي يليه.
• تقديم الطعام باستخدام ملاعق صغيرة يمكن شراؤها من متاجر الأطفال.
• إذا رفض الطفل تناول الطعام يفضل عدم إجباره وتجربة تقديم الطعام في اليوم التالي.