الوزن المثالي للأطفال في عمر 12 سنة

ما هو الوزن المثالي للأطفال بعمر 12 سنة؟

يختلف الوزن المثالي للأطفال البالغين من العمر 12 سنة باختلاف الجنس، والطول، وسن بلوغهِ، وغيرها العديد من العوامل الأخرى؛ لذا قد يُنصح باستشارة الطبيب المختص للمساعدة على معرفة الوزن المثال لطفلكِ،^[١] ومع ذلك توضح الجداول الآتية النسب المئوية لوزن الطفل اعتمادًا على أوزان الأطفال الآخرين، وتمثل النسبة المئوية 50% متوسط الوزن والذي يُعدّ الوزن المثالي:^[٢][٣]

الوزن المثالي للأطفال الذكور بعمر ال12 سنة

يبلغ متوسط وزن الطفل الذكر البالغ من العمر 12 سنة 40 كيلوغرامًا، وفيما يأتي توضيح للنسب المئوية لوزنهِ:

الوزن المثالي للأطفال الإناث بعمر ال12 سنة

يبلغ متوسط وزن الطفلة الأنثى البالغة من العمر 12 سنة 42 كيلوغرامًا، وفيما يأتي توضيح للنسب المئوية لوزنها:

ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟

تتعدد العوامل التي تؤثر على وزن الطفل، ومن أبرزها ما هو موضح فيما يأتي:^[١][٢]

• الطول: يميل وزن الأطفال الأقصر إلى وزن أقل مقارنة بالأطفال الأكثر طولًا.
• سن البلوغ: يُعاني المراهقون في سن البلوغ من تغيرات جسدية وتغيرات في النمو تؤدي إلى زيادة وزنهم؛ ويتراوح سن بلوغ الذكور بين 9.5 إلى 14 عامًا، بينما الإناث يتراوح بين 9 إلى 13 سنة، وقد يقل أو يزيد عن ذلك قليلًا.
• الوراثة: يُمكن للوراثة أن تؤثر على وزن الطفل، إذ يميل بعض الأطفال إلى السمنة نتيجة للجينات؛ ولكن مع ذلك يُعدّ النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية مهمة في تحديد وزن الشخص.
• تركيبة الجسم: تُعدّ تركيبة الجسم من الدهون والعضلات مهمة عند تقييم الوزن، إذ يميل الأطفال الذين يمارسون الأنشطة البدنية إلى كتلة عضلية أكبر، ومن الجدير بالذكر أنّ الكثافة العضلية تُعدّ أعلى من كثافة الدهون.
• الأمراض: يُمكن أن تُسبب بعض الأمراض والمشاكل الصحية إلى زيادة الوزن، مثل؛ الاكتئاب، وقصور الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض للإناث، بالإضافة إلى داء كوشينغ، وقد تُسبب بعض الأمراض فقداناً للوزن، مثل؛ السكري، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، وفرط نشاط الغدة الدرقية، والقرحة الهضمية، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الانسداد الرئوي، والسرطان، ومرض كرون، وفرط كالسيوم الدم، وغيرها من الحالات الأخرى.