أضرار عدم أكل الطفل والحل

أضرار عدم أكل الطفل

قد يعاني الوالدان من مشكلة عدم تناول أطفالهم للطعام، ولكن غالبًا ما يطلب الأطفال الطعام كل بضع ساعات في حالتهم الطبيعية، أما إذا رفض طفلك تناول الطعام لفترة طويلة قد يدل ذلك على وجود مشكلة صحية لديه، وفي هذه الحالة يكون إجبار الطفل على تناول الطعام أو تهديده سلوكاً خاطئاً، بل يجب اللجوء إلى الطبيب للتأكد من الأسباب وعلاجها،^[١] وقد بينت أحد التقارير المتعلقة بتغذية الأطفال أن ما يقارب من 2-3 أطفال تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وسنتين لا يتناولون الطعام الذي يدعم أجسامهم وأدمغتهم سريعة النمو، وهذا يعرضهم لعدد من المخاطر، نذكر منها:^[٢]

• ضعف نمو الدماغ.
• ضعف القدرة على التعلم.
• انخفاض مناعة الجسم.
• زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

أسباب عدم أكل الطفل والحلول

في معظم الأحيان يمكن تحديد الحل المناسب لمشكلة عدم تناول طفلك للطعام من خلال التوصل للأسباب التي أدت إلى ذلك، فإذا كان السبب حدوث عدوى بكتيرية أو فيروسية أدت إلى فقدان الشهية، فلن يحتاج الطفل إلى علاج محدد للأعراض، وبمجرد الشفاء من العدوى؛ ستعود شهيته بسرعة،^[٣] وفيما يأتي بعض الأسباب الأخرى وحلولها المقترحة:^[٤]

أن يكون طفلك انتقائياً

أي يرفض تناول أنواع معينة من الأطعمة، أو يريد تناول نفس الأطعمة، عندها يجب عدم إجباره على تناول الطعام، ومحاولة تضمين نوع واحد من الأطعمة المفضلة لديه في كل وجبة مع تقديم الأطعمة الأخرى، والسماح له بوضع الأطعمة المفضلة فقط على الطبق، وتقليل المصادر التي تشتت انتباهه كالهواتف الذكية والتلفاز، وتقديم الغذاء المناسب لاحتياجاته، وجعله يشارك في تحضير الطعام، وفهم أسلوبه في تناول الطعام.

أن يعاني طفلك من مشكلة حسية

أي يكون الطفل حساسًا لقوام أو لون معين من الطعام، فمثلًا؛ إذا كان طفلك لا يستطيع تحمل سوى الطعام اللين قد لا يرغب بتناول الطعام المقرمش، ويتم حل هذه المشكلة عن طريق عرض الأطعمة التي تناسب حواس الطفل، فإذا كان طفلك لا يحب الأطعمة الخضراء؛ اعرضي عليه الطعام البرتقالي أو الأصفر من خلال إضافة البطاطا الحلوة والجزر إلى طعامه.

أن يرتبط تناول الطعام بالألم

أي عندما يكون طفلك في مرحلة التسنين، أو قد يعاني من وجع الأسنان، أو التهاب الحلق، أو ارتجاع أحماض المعدة، أو الانتفاخ، أو حساسية تجاه الطعام؛ مما يسبب ألم الفم أو المعدة أو تكوّن الغازات بعد تناول طعام معين، أو إذا ظهرت علامات أخرى للمرض مثل؛ الحمى أو الإسهال، وعندها يجب استشارة الطبيب حول ملائمة الطعام لعمر طفلك والوصول إلى الحل المناسب للمشكلة مع الطبيب.

أن يعاني طفلك من مشكلة سلوكية

أي أن يكون طفلك لا يتناول الطعام لكونه عنيدًا، وقد يتوقف عن الأكل كوسيلة لممارسة بعض السيطرة في حياته، وعندها يمكن تقديم نوع واحدًا من الطعام مع عدم الإصرار على تناول الطبق كاملًا، فكلما زاد الإصرار زاد الرفض.

أن يعاني طفلك من صعوبات التغذية

أي أن المشكلة تتعلق بالمهارات الحركية في الفم أو مشكلة في آلية تناول الطعام، وقد يعاني طفلك من السعال أو الاختناق أو التقيؤ أثناء تناول الطعام، مما يسبب الضغط أو القلق المتعلق بالطعام، وفي هذه الحالة يجب استشارة الأخصائيين لحل المشكلة في أقرب وقت، فإذا لم يتم حل هذه المشكلة يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص التغذية على المدى الطويل عند الطفل.

أن يعاني طفلك من اضطرابات الأكل

يمكن أن تتطور اضطرابات الأكل عند الطفل، وقد يصل لمرحلة نقص التغذية والطاقة عنده، وقد يعاني الطفل من صعوبة الحفاظ على النمو الصحي الذي يؤثر على مجالات أخرى؛ كالمدرسة أو علاقاته الاجتماعية، وقد يعاني الأطفال الأكبر سنًا من مشاكل الشره المرضي أو فقدان الشهية، وعندها يجب اللجوء إلى التدخل الطبي.

كيفية تشجيع عادات الأكل الصحي عند الأطفال

يمكن تشجيع طفلك على تناول الأكل الصحي من خلال ما يأتي:^[٥]

• التركيز على النظام الغذائي العام بدلاً من التركيز على تناول أطعمة محددة، مثل؛ زيادة تناول الأطعمة الكاملة بعض النظر عن نوعها، وتقليل الأطعمة المعلبة أو المعالجة.
• أن يكون كل من الوالدين نموذجًا يحتذى به، لأن الأطفال يقلدون آباءهم غالبًا حتى في تناول الطعام.
• إخفاء نكهة الأطعمة التي لا يحبها الأطفال من خلال دمجها مع الأطعمة التي يحبها.
• إعداد الوجبات الغذائية منزليًا، وجعل الأطفال يشاركون في التسوق والطهي.
• عرض الوجبات الخفيفة الصحية باستمرار، مثل؛ الفاكهة، والخضروات، والماء، والحليب، وعصير الفاكهة.